¿QUIÉN SOY YO?
Me llamo Ángel Rodríguez Parada y soy psicólogo colegiado con nº 6727.
Y sé por lo que estás pasando.
No solo entiendo la ansiedad desde lo académico, sino desde lo vivido en carne propia.
Todo empezó cuando estudiaba Psicología en Salamanca. Un día tuve un ataque de pánico en clase y, a partir de ahí, mi vida cambió por completo.
Durante años viví con un miedo intenso a que volviera a pasar. Me obsesionaban mis propios síntomas, no podía dejar de pensar en ello. Me encerré en mí mismo, en mi casa, en mi cabeza. Llegué a sentirme muy tiste y estar en una situación en la que nada me ilusionaba, ni salir, ni hacer planes, ni ver a nadie. Todo era gris.
Fueron más de tres años complicados, muy duros. Aún hoy sigo aprendiendo de mi ansiedad, aunque ya no me domina como antes. He aprendido a convivir con ella, a entender sus señales, y sobre todo, a no tenerle miedo.
Cuando me cansé de sufrir, decidí enfrentarla. Empecé a comprender qué me estaba pasando, a observar mis pensamientos, mis sensaciones y mis respuestas. Poco a poco fui reconstruyendo mi vida, pieza a pieza.
No es que la ansiedad haya desaparecido —es una emoción que forma parte de nosotros— pero ya no tiene el control. Hoy solo aparece cuando tiene sentido, cuando algo necesita ser atendido. Y eso es muy distinto a vivir atrapado por ella..
Mi objetivo es claro: que en pocas sesiones, sientas que vuelves a ser tú. Que entiendas tu ansiedad, que recuperes la ilusión… y sobre todo, que sepas que no estás solo/a.
